Karate - Aktuelles

1.) FLUT VON PRÜFLINGEN IM ATSC-DOJO  -

       Saskia, Nick und Gino bestehen Braungurt 

2.) KARATE KANN JEDER LERNEN !!! - Neue Anfängerkurse !!

3.) 2. EHEMALIGENTREFEN DER ATSC-KARATEKAS

4.) GROßMEISTER SHIHAN OCHI IN CUXHAVEN (2011)

5.)  KURS "STARKE MÄDCHEN - STARKE JUNGS" IN DEN

                                                                                        OSTERFERIEN

6.) TRAINERIN ULRIKE RATHLAMP BESTEHT 3. DAN

7.) GÜRTELPRÜFUNGEN SOMMER 2010

8.) ALIS JUBILÄUMSFEIER MIT WEGBEGLEITERN

9.) 25 JAHRE ALI HAUPTAMTLICHER TRAINER

      BEIM ATSC

10.) TRENDSPORT KARATE: JEDERZEIT

                              EINSTEIGEN !!!

11.) SHIHAN OCHI am 4./5.9. 09 IN CUXHAVEN

1. Flut von Prüflingen im ATSC-Dojo

Saskia Lessing (11), Nick Heller (14) und Gino Schmidt (15) bestehen Braungurtprüfung

 Schon vier Wochen vor Weihnachten gab es jetzt im Karate-Dojo des ATSC vielfachen Grund zur Freude, denn es standen die jährlichen Gürtelprüfungen an, und alle 18 Kinder sowie fünf Erwachsene und Jugendliche haben bestanden.

 Für den Prüfer und hauptamtlichen Trainer Alfred “Ali” Nesper (5. DAN) und Co-Trainerin Ulrike Rathkamp (3. DAN) hieß es dieses Jahr, fast das komplette Kyu-Programm des Shotokan-Karate abzuprüfen, denn von der Doppelprüfung zum Weiß- und Gelbgurt bei den Neulingen angefangen über Unter- und Mittelstufe gab es diesmal gleich drei Prüfungen zum ersten Braungurt, eine bei den Kindern, zwei im Erwachsenenbereich.

Das Trainerteam verlangte bei jeder Prüfung jeweils drei Disziplinen: die Grundschule Kihon, das 1x1 des Karate mit je nach Graduierung vielen verschiedenen und unterschiedlich schwierigen Schlag- und Tritttechniken, ab der Mittelstufe auch Kombinationen, eine von 26 Katas, eine Art Schattenkampf mit imaginärem Gegner, und letztendlich die Kumite, den Zweikampf mit realem Gegner in unterschiedlich schwierigen Formen..

 Während die Anfänger, die teilweise erst wenige Monate trainieren, entsprechend nur die einfachsten Techniken der Grundschule, die erste oder zweite Kata (Taikyoku oder Heian Shodan) und die Gohon-Kumite zeigen mussten, steigerten sich die Ansprüche mit steigender Graduierung. Schon bei den Orangegurten waren erste Kombinationen gefragt, aber auch eine höhere Kata und die Kihon-Ippon-Kumite, die Kumite-Form der Mittelstufe. Über die Katas Heian Sandan, Yondan und Godan ging es dann hoch bis zur Tekki Shodan. Diese Kata war für die drei angehenden Braungurte, die schon fünf Jahre und länger Karate trainieren,  Bestandteil der Prüfung, ebenso wie die komplette Kihon in schwierigen Kombinationen und die Jyu-Ippon-Kumite, die die letzte Zweikampfstufe vor dem freien Kampf ist.

Da geriet so mancher Prüfling aus der Puste, aber das Ziel rückte ja mit jeder Disziplin näher…eine Urkunde und die Ehre, den Gürtel der nächst höheren Graduierung tragen zu dürfen.

vorn v.l.: Nikolas Kühn, Jaroslav Dronov, Connor Robinson, Liam Pohling, Katharina Jesewski, Cecilia Goy, Khalid Belkhair,  hinten v.l. Ali Nesper, Luca Thomsen, Rebekka Stevens, Kira Jähr-ling, Erik Stevens, Saskia Lessing, Jan Martin Sieroux, Kevin Meier, Merima Mahovkić, Marvin Robinson, Harpa Olafsdottir, Melika Mahovkić, Ulrike Rathkamp

Durch das große Spektrum von Gürtelprüfungen bekamen auch die Zuschauer in diesem Jahr einen großartigen Einblick in die Breite des traditionellen Karate, und sowohl Karatekas als auch Eltern konnten hier schon einmal abschauen, was jeweils bei der nächsten Prüfung gefordert sein wird.

(Interessierte Kleinkinder ab vier Jahre, Kinder, Jugendliche und Erwachsene können jederzeit ins Training einsteigen. Informationen erteilt Ali Nesper unter Tel. 52 356, die ATSC-Geschäftsstelle unter Tel. 71 456 1 oder sind auf ats-cuhaven@t-online.de nachzulesen.)

Folgende Karatekas bestanden ihre Prüfungen:

Zum 8. Kyu (Gelbgurt): Dirk Gajdosik, Erik Stevens, Rebekka Stevens, Luka Thomsen

Zum 7. Kyu (Orangegurt): Khalid Belkhair, Jaroslav Dronov, Cecilia Goy, Nikolas Kühn,                                          Connor Robinson

Zum 6. Kyu (Grüngurt): Kira Jährling, Katharina Jesewski, Merima Mahovkić, Liam Pohling

Zum 5. Kyu (1. Blaugurt): Melika Mahovkić, Yvonne Meier, Harpa Olafsdottir, Marvin                                             Robinson, Diana Sieroux

Zum 4. Kyu (2. Blaugurt): Kevin Meier, Jan Martin Sieroux

Zum 3. Kyu: (1. Braungurt): Nick Heller, Saskia Lessing, Gino Schmidt

                                                                                                                       Hles, 21.12.2011

2. KARATE KANN JEDER LERNEN !!!

Der ATS Cuxhaven bietet ab der kommenden Woche wieder die Möglichkeit, mit einer neuen Sportart zur Selbstverteidigung zu beginnen: Karate.

Bei dieser japanischen Kampfkunst steht ein Ganzkörpertraining ohne Körperkontakt im Vordergrund, bei dem es aber auch darum geht, die Psyche zu stärken. Die traditionellen Regeln lehren Disziplin und Persönlichkeit, aber auch Selbstvertrauen, das gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit so wichtig für Kinder ist. Das Kinderkarate wird mit einem allgemeinen Grundlagentraining zur Entwicklung von Motorik, Kraft, Geschwindigkeit und Kondition verbunden.

Für jedes Alter ab vier Jahren gibt es individuelle Anfängergruppen, damit auf altersentsprechende Fähigkeiten einge­gangen werden kann.

Weitere Informationen erteilt der Trainer Alfred Nesper (Tel. 52 356) oder die ATSC-Geschäftsstelle (Tel.71 45 61).

KARATE-ANFÄNGERTRAINING

Das Training findet in den Sporthallen der Süderwischschule,

Pommernstraße 74, in einfacher Sportbekleidung statt.

Probetraining jederzeit möglich.

Weitere Auskünfte erteilen:

ATSC-Geschäftsstelle 04721/71 45 61

Trainer Alfred Nesper 04721/52356

                                                                                                                        HLes 14.9.11

3.) 2. EHEMALIGENTREFFEN DER ATSC-KARATEKAS

Nach dem erfolgreichen Jubiläumstreffen im vergangenen Jahr fand kürzlich ein weiteres Treffen der ehemaligen ATSC-Karatekas statt. Auf Wunsch der Teilnehmer, die Veranstaltung in diesem Jahr zu wiederholen, erfolgte die Einladung durch den Trainer „Ali“ Nesper  und den langjährigen Abteilungsleiter Günter Weber. Das Programm begann mit einem gemeinsamen Training. Der erste Teil bestand aus einem Basistraining, damit alle schnell wieder in die Abläufe verschiedener Übungen fanden. Im zweiten Teil ging es dann ins Eingemachte für die noch Aktiven. Trainer „Ali“ war begeistert, mit welcher Motivation und Ehrgeiz die Gruppe das Training absolvierte. Seine Worte zu den Ehemaligen: „ Mit euren nicht verlernten Fähigkeiten dürft ihr gern wieder mit der Kampfkunst beginnen“. Anschließend bestand die Möglichkeit, sich in der Sauna zu entspannen. Am Abend begann der offizielle Teil: Zunächst begrüßte Günter Weber die Anwesenden, wonach im Anschluss das Buffet eröffnet wurde. So nutzten alle die Gelegenheit sich über die vergangenen 36 Jahre Karate auszutauschen. Nach Abstimmung der Teilnehmer wird das Treffen obligatorisch alle zwei Jahre stattfinden. Ein großes „Dankeschön“ geht von allen Teilnehmern an das Team Gunnar Stier und Asta für die nette Bedienung und dem reibungslosen Ablauf in den Räumlichkeiten des Fitness- und Gesundheitszentrums „Outfit“ .

4.) GROßMEISTER SHIHAN OCHI IN CUXHAVEN (2011)

Kampfkunst-Lehrgang vom Feinsten in Cuxhaven

Am vergangenen Wochenende hatte die  ATSC-Karateabteilung eine lebende Legende des Shotokan-Karate zu Gast in Cuxhaven: Shihan (= Großmeister) Hideo Ochi, als 8.DAN einer der ranghöchsten Karate-Instruktoren weltweit und mehrfacher japanischer Meister in den Disziplinen des Shotokan-Karate, war wieder einmal in unserer Stadt, um den vor allem norddeutschen Karatekas im Rahmen eines Lehrgangs seine Sportart zu vermitteln.

In der Sporthalle der Berufsbildenden Schulen fanden sich mehr als 75 Karatesportler aus Cuxhaven und umzu, aber auch aus Rothenburg, Bremen, Hannover, Bayern und überall aus Deutschland ein, um mit dem ehemaligen Bundestrainer des Deutschen Karateverbandes (DKV) zu trainieren.

Etwa die Hälfte aller Teilnehmer waren selbst Schwarzgurttträger - im Karate gibt es neun Dans, also neun Schwarzgurtgraduierungen -  und viele davon selbst Trainer eines Dojos, die in der Regel weite Strecken zurücklegen, um regelmäßig beim Shihan trainieren zu dürfen. Wenn auch diesmal auffällig wenig Kinder teilgenommen haben, so waren diese dann doch wieder einmal vom Großmeister als Person beeindruckt. Natürlich ist es immer eine große Ehre, beim Shihan trainieren zu dürfen und eine Frage des Respekts, der in dieser japanischen Sportart ebenso wie in verwandten Kampfkünsten ein große Rolle spielt.

Umso überraschter waren die Kinder dann, wie umgänglich, freundlich und manchmal sogar lustig der bekannte Großmeister war. Nichtsdestotrotz wurden die beiden Gruppen, 9.-5.Kyu und 4.Kyu bis Dan, nach ihren Möglichkeiten stark gefordert. Insbesondere beim höher graduierten Training ging es mächtig zur Sache und nicht nur die Schülergrade kamen ins Schwitzen. Auch die Schwarzgurte mussten sich mächtig ins Zeug legen, um Shihan Ochis auf sie niederprasselnden Kommandos zu seiner Zufriedenheit zu erfüllen, denn sonst hieß es “noch mal, noch mal, noch mal”  und auch wenn dies stets mit einem freundlichen Lächeln begleitet wurde, wurde es nicht weniger anstrengend und anspruchsvoll.

Wie immer sorgte auch bei den Zuschauern der Zweikampf Kumite für Raunen und Schmunzeln, denn nach jeder Übung wurden die Partner getauscht, und so sah sich nach einigen Übungen ein siebenjähriger Steppke von 1,20 m auch schnell mal einem gestandenen Schwarzgurt gegenüber, doch die meisten Erwachsenen nahmen es mit Humor und feuerten die Kinder sogar an, aber im echten Kampf kann man sich die Gegner schließlich auch nicht nach Größe, Graduierung, Geschlecht etc. aussuchen.

Organisator und ATSC-Trainer Alfred “Ali” Nesper (5. Dan) zeigte sich am Samstag Abend mit dem Lehrgang zufrieden und wird sicher versuchen, den einundsiebzigjährigen Großmeister turnusgemäß auch 2013 wieder nach Cuxhaven zu holen.

                                                                                                      29.6.2011 Heike Lessing

5.) KURS "STARKE MÄDCHEN - STARKE JUNGS" IN DEN OSTERFERIEN

6). Trainerin Ulrike Rathkamp besteht 3. DAN

7.) ALLE GÜRTELPRÜFUNGEN IM DOJO ERFOLGREICH !!!

Wie immer kurz vor den Sommerferien standen kürzlich im Karate-Dojo des ATSC die Gürtelprüfungen der Unterstufe aller Altersgruppen sowie Prüfungen bei den Erwachsenen an.

Während die vier- bis sechsjährigen Bonsais (Training dienstags 16.00 - 17.00 Uhr) noch keine Prüfungen ablegen, geht es für die Kinder und Jugendlichen (7 - 15 Jahre, dienstags  + donnerstags 17.00 - 18.30 Uhr) und Erwachsenen (montags + donnerstags  18.30-19.30 Uhr) nach ungefähr einem halben Jahr “zur Sache”. So lange brauchen die Anfänger je nach Alter in etwa, um sich die ersten Techniken der Grundschule “Kihon” anzueignen. Darüber hinaus sind eben diese für die ersten beiden Formen der Kata “Taikyoko Shodan“ und “Heian Shodan“, die ebenfalls abgeprüft werden, unabdingbar. Teilweise müssen die Karatekas sogar schon den Zweikampf “Kumite” unter Beweis stellen und die japanischen Ausdrücke für einzelne Techniken, Bewegungen und Kommandos wissen sogar schon die Kleinsten. 

(Da es in allen Altergruppen spezielle Anfängergruppen gibt, ist ein Einstieg für Interessierte nach den Sommerferien in den Sporthallen der Süderwischschule jederzeit möglich !)

Mit fortschreitenden Schülergraden steigen natürlich auch die Anforderungen und der Schwierigkeitsgrad der Prüflinge. So muss ein Blaugurt neben einer Vielzahl  von Einzeltechniken und gleich mehreren verschiedenen Formen des Zweikampfes natürlich auch eine stolze Anzahl verschiedener Katas beherrschen, die nicht nur immer mehr verschiedene Techniken beinhalten sondern naturgemäß viel anspruchsvoller sind.

8.) ALIS JUBILÄUMSFEIER MIT WEGBEGLEITERN

Anlässlich des 25-jährigen Jubiläums von Alfred “Ali” Nesper als hauptamtlicher Karatetrainer des A T S C trafen sich Ende Oktober einige langjährige Weggefährten auf Einladung unseres Senseis zu einem leckeren Sektfrühstück in der Seglermesse.

Dabei wurden so manche Erinnerungen aus der näheren und weiter zurück liegenden Vergangenheit ausgetauscht. Sogar Fotos aus den Sechzigern und Siebzigern machten die Runde, in der die Älteren von früher und die jetzt Aktiven vom aktuellen Dojo erzählten.

Ein solches Treffen für langjährige Angehörige der Karateabteilung von früher

und heute soll nun jedes Jahr im Herbst stattfinden, damit man sich nicht ganz

aus den Augen verliert.

Termin und Treffpunkt für das kommende Jahr werden rechtzeitig im Internet unter “Termine” bekannt gegeben.

                                                                                        Okt. 2009/ Les

Hinten v.l. Günter Weber (früherer Abteilungsleiter), Jens Loibl (2. Dan), Serdar Öksüz (1. Dan, erfolgreichster Schüler von Ali, u.a. Vize-Europameister Kata), Lars Christmann (frischgebackener 2. Dan und stellv. Abteilungsleiter), Ulrike Rathkamp (2. Dan), Horst Scheffler (früherer Festwart ATSC)

Vorne v.l. Bernhard Beutin (früherer Abteilungsleiter und ehemal. Vorstandsmitglied ATSC), Sabrina Birtner (5. Kyu), Heike Lessing (PR &Co.Karateabteilung/ Geschäftsstelle ATSC), Thomas Twieg ( frischgebackener 2. Dan)

                                                                                                          2.11.2009 /Heike Lessing

9.) 25 Jahre Ali Nesper als Sensei im Cuxhavener Dojo

 10.)    T R E N D S P O R T   K A R A T E:    Jetzt einsteigen !!

In der heutigen Zeit und insbesondere in der dunklen Jahreszeit ist dem einen oder anderen zunehmend unheimlich zumute, wenn er selbst allein unterwegs ist oder die Kinder allein unterwegs weiß.

Immer wieder hört man - leider auch in Cuxhaven - von irgendwelchen Übergriffen, sei es in der Schule, im sozialen Umfeld oder durch Fremde, sei es von verbaler Natur oder auch durch körperliche Gewalt.

Nicht nur aus diesen Gründen ist Karate ein absoluter Trendsport geworden, aber asiatischer Kampfsport vereinigt Bewegung, Motorik, Fitness, Kraft, Konzentration, Disziplin und Kondition und hat dabei noch den besonderen Nebeneffekt, dass man eben auch Verteidigungstechniken lernt.

                    Karate ist für jedes Alter geeignet !!!

Gerade für kleinere Kinder stellt sich nach dem Kinderturnen oft die Frage: Was nun ? Möglichst eine Ganzkörpersportart sollte es sein ! Grundschulkinder brauchen nach dem vielen Stillsitzen in der Schule dringend einen körperlichen Ausgleich, der möglichst nebenbei die Motorik fördert und außerdem noch eine gewisse Portion Disziplin bietet. Jugendliche finden Karate sowieso einfach nur „cool“. Für die meisten Erwachsenen ist es vor allem wichtig etwas für sich selbst zu tun und Körper und Geist zu trainieren, und gerade den Älteren vermittelt ein Kampfsport im weiteren Sinne Sicherheit und das gute Gefühl „nicht einzurosten“. Durch regelmäßige Gürtelprüfungen sind auch Erfolgserlebnisse garantiert.

Das jahrelang bewährte Trainerteam Alfred „Ali“ Nesper (5. DAN) (Tel. 52356) und Ulrike Rathkamp (2. DAN) bietet jetzt wieder Anfängertraining für alle Altersgruppen an.

Altersgerecht werden hier erste Grundtechniken vermittelt, aber auch Spaß und Spiel kommen nicht zu kurz.

Das jeweilige Anfängertrainig findet zu folgenden Zeiten in den Sporthallen der Süderwischschule, Pommernstraße, statt:

Bonsais (4-6 Jahre) dienstags 16.00 – 17.00 Uhr

Schüler (7-15 Jahre) dienstags + donnerstags 17.00 – 18.15 Uhr

Erwachsene (ab 16 Jahre) montags + donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr

                                                  (dienstags nach Absprache 19.00 - 20.15 Uhr)

Ein Einstieg ins laufende Training ist selbstverständlich jederzeit möglich !!

HLes, 21.02.10

11. SHIHAN OCHI in Cuxhaven

KARATEKAS AUS GANZ NORDDEUTSCHLAND IN CUXHAVEN

Anfang September hatte unsere Karate-Abteilung einen der bekanntesten Karate-Instruktoren weltweit für einen umfassenden Lehrgang in Cuxhaven gewinnen können.

Alle zwei Jahre ist Großmeister Shihan Hideo Ochi - deutschlandweit mit dem 8.Dan der ranghöchste Karateka - bei uns in der Rundturnhalle zu Gast, um interessierte Karatekämpfer in der Kunst des Shotokan-Karate zu unterweisen.

Der Andrang war dieses Jahr zwar nicht ganz so groß wie sonst, aber die Halle war voll. Karatekas aus den unterschiedlichsten Dojos waren vertreten: aus der Nähe allen voran natürlich der ATS Cuxhaven, TSV Altenwalde und SV Groden, die vom Trainergespann Alfred Nesper und Ulrike Rathkamp trainiert werden, sowie der TSV Otterndorf und Germania Cadenberge, aber auch aus Bremen, Helgoland, Sottrum, Lohberg, Holzminden und Bielefeld kamen die Gäste.

Ein imponierendes Bild bot sich den Zuschauern,die mal mehr und mal weniger zahlreich auf der Zuschauerempore Platz genommen hatten.

Noch am Freitag abend versammelten sich fast 100 Karate-Sportler in der Halle, um gleich an der ersten der drei Trainingseinheiten teilzunehmen; von den ganz kleinen Weißgurten von etwa sechs Jahren bis hoch zum erfahrenene Schwarzgurt (bis zum 5.Dan) lauschten alle den freundlichen und stets geduldigen, wenn auch manchmal scheinbar amüsierten Anweisungen des Großmeisters. Während die Kleinen ehrfurchstvoll die Luft anhielten und beinahe vergaßen zu atmen, klang von den Großen oft genug ein respektvolles einstimmiges - obwohl zigfaches - "Oss" durch die Halle.

Am zweiten Trainingstag trafen noch weitere Sportler von auswärts ein, sodass die Halle auch in den Einzeltrainings ( nach Graduierung getrennt) recht gut gefüllt war. Wenn gerade den Kleinsten das eine oder andere Mal die deutsch-japaischen Anweisungen schwierig erschienen, machte der 69-jährige ehemalige Bundestrainer dies doch stets mit einem Lächeln auf den Lippen wieder wett.

Zwar kannte jeder einzelne Kihon, Kumite und Kata mit den japanischen Ausdrücken aus dem eigenen Dojo, aber bei Ochi gab es naturgemäß immer etwas Abwechslung.

Am spannendsten und ungewöhnlichsten war es wohl für alle, als es hieß: Aufrücken !

Nach ein paar Wiederholungen stand nämlich vor den meisten Kindern plötzlich ein erwachsener Schwarzgurt, den man nun also mit einem Fauststoß oder einem Fußtrtitt angreifen sollte. Während einige Kinder noch zögerten, stellten sich andere mutig in Ausgangsstellung, sagten ihren Angriff an und führten ihn aus, wie sie es zuvor schon so manches Mal beim eigenen Sensei gelernt hatten.

Auch die (meisten) Schwarzgurte machten den Spaß mit, hinter dem der eigentliche Gedanke steckte, dass man sich seinen Gegner in der Regel nicht aussuchen kann und sich eben auf den anderen Kämpfer einstellen muss, egal ob klein oder groß, langsam, schnell, Kind, Mann oder Frau !

So mancher berichtete am Abend also vom ungewöhnlichsten Kampf des Tages, entweder mit einem Schwarzgurt oder mit einem Gegner, der bis zu 70cm kleiner war als man selbst. Auch den Schwebesitz mit 50 starken Zukis am Ende der Trainingseinheit hatten die Sportler samt ihrer Bauchmuskeln vermutlich noch länger in Erinnerung.

Ein weiterer gelungener Ochi-Lehrgang nach bekanntem Schema also, und so mancher Karateka wird das nächste Mal zum bewunderten Shihan reisen, wenn er mal wieder zu einem Lehrgang in der Nähe ist ...

Heike Lessing, 20.9.09