Karate + Selbstverteidigung

 

 

 

 

Hauptamtlicher Karate-Trainer ATSC

 

 

Alfred ("Ali") Nesper 

        (5.DAN)

 

Hinter der Kirche 6

27476 Cuxhaven

Tel.   : 04721/52 35 6

Mobil : 0160 / 90 34 91 93

Fax   : 04721/ 31 99 4

e-Mail: alfred.nesper@gmx.de

  

Karate-Trainerin ATSC

 

 

      Ulrike Rathkamp

         (2. DAN)

 

Matthias-Claudius-Weg

27474 Cuxhaven 

Tel.   : 04721 / 50 08 11

Mobil : 0160 / 90 34 35 75

e-Mail: neko-ur@web.de

 


 

Trainingsplan ATSC- Karate

(gültig seit 19.10.2009)

TAG

 ZEIT 

    GRUPPE /  

                          INHALT 

      TRAININGSORT    

TRAINER

 Montag

 

18:30

bis

19:30

Uhr

ERWACHSENE

 ab 16 Jahre

Karate

Anfänger + Basis-

training 

 

kleine

Süderwischhalle

 

Ali/

Lars

 

19:30

bis

21:00

Uhr

 

ERWACHSENE

 ab 16 Jahre

Karate

Fortgeschrittene

kleine

Süderwischhalle

 

 

   Ali

 

 

 

 Dienstag

16:00

bis

17:00

Uhr

BONSAIS

4 - 6 Jahre

Karate + Selbst-

verteidigung

große  Süderwischhalle

 

Ali/ 

Ulrike

 

17:00

bis

19:00

Uhr

SCHÜLER / JUGEND

7 - 16 Jahre

Karate

Fortgeschrittene

 (ab 7. Kyu)

große Süderwischhalle

Ali/ Ulrike

Mittwoch

19:00

  bis

21:00

  Uhr

ERWACHSENE

   ab 16 Jahre

Oberstufe + Dan-Training ab 3. Kyu

Karate

 

 kleine Süderwischhalle

 

  

 Ali

 

Donnerstag

17:00

  bis

18:30

  Uhr

 

KINDER / JUGEND

   7 -  15 Jahre

Karate

Anfänger

 

große Süderwischhalle

 

Ali/ 

Ulrike

 

 

19:00

  bis

21:00

  Uhr

ERWACHSENE

ab 16 Jahre

Karate

Fortgeschrittene

 

große/kleine

Süderwischhalle

 

Ali /

Ulrike

Freitag

16:00

  bis

17:00

  Uhr

    SCHÜLER /JUGEND

         7 - 16 Jahre  

Selbstverteidigung

große 

Süderwischhalle

 

Ali /

Ulrike 

 

 

17:00

  bis

19:00

  Uhr

SCHÜLER / JUGEND 

7 bis 16 Jahre

Fortgeschrittene

Karate

ab 7. Kyu

 

 große 

Süderwischhalle

 

 Ali /

Ulrike