Karate + Selbstverteidigung

 

 

 

 

Hauptamtlicher Karate-Trainer ATSC

 

 

Alfred ("Ali") Nesper 

        (5.DAN)

 

Hinter der Kirche 6

27476 Cuxhaven

Tel.   : 04721/52 35 6

Mobil : 0160 / 90 34 91 93

Fax   : 04721/ 31 99 4

e-Mail: alfred.nesper@gmx.de

  

 

 

     Ulrike Rathkamp

          ( 3. DAN)

Abteilungsleiterin Karate

 

Matthias-Claudius-Weg 20

27474 Cuxhaven

Tel.   : 04721 / 500 811

Mobil : 0160 / 90 34 35 75

 


 

Trainingsplan ATSC- Karate (Stand 12.01.12)

TAG

 ZEIT 

    GRUPPE /  

                          INHALT 

      TRAININGSORT    

TRAINER

 Montag

 

18:00

bis

19:00

Uhr

ERWACHSENE

 ab 15 Jahre

Karate

Anfänger + Basis-

training 

 

kleine

Süderwischhalle

 

Ali

 

19:00

bis

20:30

Uhr

 

ERWACHSENE

 ab 15 Jahre

Karate

Fortgeschrittene

 ab 7.Kyu

kleine

Süderwischhalle

 

 

   Ali

 

 

 

 Dienstag

16:00

bis

17:00

Uhr

BONSAIS

4 - 7 Jahre

Karate + Selbst-

verteidigung

große/kleine  Süderwischhalle

 

Ali/Ulrike 

 

 

17:15

bis

18:30

Uhr

SCHÜLER 

bis 14 Jahre

 Karate

Fortgeschrittene

(ab 7. Kyu)

große/ kleine

Süderwischhalle

     Ali

 

Mittwoch

19:00

  bis

20:30

  Uhr

ERWACHSENE

   ab 15 Jahre

Oberstufe + Dan-Training ab 3. Kyu

Karate

 

 kleine Süderwischhalle

 

  

 Ali

 

Donnerstag

16:30

  bis

17:30

  Uhr

SCHÜLER

   bis  14 Jahre

Karate

Anfänger + Basistraining

kleine Süderwischhalle

Ali

 

17:30

  bis

18:45

  Uhr

 

SCHÜLER

   bis  13 Jahre

 

Karate

Fortgeschrittene

(ab 7. Kyu)

kleine Süderwischhalle

 

 

 

Ali

 

 

 

 

19:00

  bis

20:30

  Uhr

JUGEND/ERWACHSENE

ab 15 Jahre

Karate

Anfänger/Fortgeschrittene

 

große/kleine

Süderwischhalle

 

Ali/Ulrike

 

Freitag

 

16:00

  bis

16:45

  Uhr

SCHÜLER

 

Karate

Kampf-Training

große/kleine 

Süderwischhalle

 

Ali 

 

 

17:00

  bis

17:45

  Uhr

SCHÜLER

 

Karate

Kata-Training

große

Süderwischhalle

Ali